热咳吃橙寒咳吃橘

2019-02-06 10:04

热咳吃橙寒咳吃橘



  冬天,感冒、咳嗽多见。江苏省中医院营养科营养师汪燕介绍,其实橙子和橘子都是止咳的好水果。

  橘子与橙子都有润肺的功效,而且它们都含有胡萝卜素与维C,胡萝卜素转化为维A以后对气管与支气管健康有好处。虽然营养成分差别不大,但从中医角度讲,橘子性偏温,而橙子则偏凉,因此,如果患者的咳嗽是受凉感冒引起的,而且咳嗽出的痰清稀白黏,便属于风寒性咳嗽,可以吃些温性的橘子,若是患者喉咙肿痛、咳嗽痰发黄则是风热性咳嗽,要吃清热化痰的橙子为宜。

  泡干橙子皮水喝也是个简单好用的方法,风热与风寒性咳嗽皆适用。另外,还有预防血管破裂及降压的效果。